Harjoitukset lajeittain Syksy 2010

Voimassa 31.8.2010 alkaen
Lataa tästä myös helppolukuinen lukujärjestys.

Kendo

Maanantai

18.00 - 19.30 Kendo: Yleiset harjoitukset

19.30 - 21.00 Kendo: peruskurssi (aikuiset)

Tiistai

Ei kendo harjoituksia

Keskiviikko

18.00 - 19.30 Junnukendo: yleiset harjoitukset ja peruskurssi

19.00 - 20.30 Kendo: Edistyneiden harjoitukset (puoli tuntia yhdessä junioreiden kanssa)

Torstai

08.00 - 09.00 Kendo: Asa-geiko

18.00 - 19.30 Kendo: Kendo: vauhtiryhmä

19.30 - 21.00 Kendo: Jatkoryhmä (alemmat kyu-arvot)

Perjantai

18.00 - 19.30 Kendo: Peruskurssi (aikuiset)

19.30 - 20.15 Nihon Kendo Kata

20.15 - 21.00 Kendo: Jigeiko

Lauantai

12.00 - 13.30 Junnukendo: Peruskurssi

13.00 - 14.30 Junnukendo: (puoli tuntia yhdessä peruskurssin kanssa)

Sunnuntai

14.00 - 16.00 Kendo, iaido, jodo: 1000 suburia, ji-geiko

Jodo

Tiistai

18.00 - 20.00 Jodo: yleiset treenit (keskisali)

Torstai

19.00 - 20.30 Jodo: yleiset treenit (kerhosali)

(tauko ja salin vaihto)

21.00 - 22.00 Jodo: Vapaa harjoitus(keskisali)

Perjantai

19.30 - 20.15 Nihon Kendo Kata (yhdessä kendokoiden kanssa)

Sunnuntai

14.00 - 16.00 Kendo, iaido, jodo: 1000 suburia

Iaido

Tiistai

20.00 - 22.00 Iaido: yleiset treenit ja peruskurssi (keskisali)

Perjantai

19.00 - 20:15 Nihon Kendo Kata (yhdessä kendokoiden kanssa)

Lauantai

14.30 - 16.30 Iaido: Yleiset treenit ja peruskurssi (keskisali)

16.30 - 18.00 Iaido: Koryu harjoitukset (keskisali)

Sunnuntai

14.00 - 16.00 Kendo, iaido, jodo: 1000 suburia

Atarashii naginatado

Tiistai

20.30-22.00 Atarashii naginatado: Peruskurssi ja avoin harjoitus (tanssisali)

Sunnuntai

16.00 - 18.00 Atarashii Naginatado: Peruskurssi ja avoin harjoitus, bogut mukaan niillä joilla on, kendokoille jigeiko mahdollisuus naginataa vastaan (keskisali)

Selityksiä ja huomautuksia

Iaido

Tiistain ja lauantain iaidotreenit on tarkoitettu kaikille iaidokoille sekä uusille iaidosta kiinnostuneille kendon peruskurssin suorittaneille. Iaidon peruskurssi harjoittelee omana ryhmänään (ks peruskurssiosio).

Jodo

Jodon voi aloittaa saapumalla aikataulun mukaisiin harjoituksiin (ks peruskurssiosio). Tiistain ja torstain yleiset jodotreenit on tarkoitettu kaikille jodokoille.

Kendo

Kendoon tullaan mukaan peruskurssin kautta.

Torstain jatkoryhmä:

Kendon jatkoryhmä on suunnattu erityisesti 6. ja 5. kyun kendokoille.

Jatkoryhmässä hiotaan perusteita hieman peruskurssia nopeammalla tempolla ja opetellaan tekniikoita. Ryhmään ovat tervetulleita myös hiljattain bogunsa hankkineet tai pitkään taukoa pitäneet "paluumuuttajat".

Maanantain ja Perjantain yleiset treenit:

Yleiset kendotreenit (maanantai, perjantai) on tarkoitettu kaikille peruskurssin päättäneille. Yleiset treenit ovat ne "perinteiset kendotreenit", joissa kaikentasoiset kendokat harjoittelevat sulassa sovussa keskenään. Luvassa perusteita, tekniikoita, ji-geikoa. Tarpeen ja porukan koostumuksen mukaan treenit jaetaan osaksi aikaa tasoryhmiin.

Myöskään hiljattain peruskurssin päättäneiden ja boguttomien ei tule arastella näihin harjoituksiin osallistumista, mutta jatkoryhmään osallistuminen helpottaa mukaantuloa.

Keskiviikon pidemmälle edistyneiden bogullisten treenit on tarkoitettu dan- ja ylemmän kyu-tason kendokoille. Luvassa on kovempaa menoa. Osallistuminen edellyttää kendon tekniikoiden ja salikäyttäytymisen tuntemista sekä kykyä pysyä mukana nopeatempoisessa harjoituksessa. Ei selitystä, vaan toimintaa. Jos kyu-tasoisena epäilet riittävätkö kykysi tulla mukaan, kysy Mikolta ja Markukselta neuvoa.

Torstain aamuharjoitus (nk. asa-geiko) on tarkoitettu kaikille bogullisille kendokoille tasoon katsomatta. Kyseessä on vapaa harjoitus. Torstain aamutreeneihin on syytä tulla ajoissa, jotta itse kukin ehtii lämmitellä ja venytellä itsenäisesti ennen harjoituksen alkamista. Yhteistä alkulämmittelyä ei pidetä, vaan toiminta alkaa klo 8.00 suoraan ji-geikolla.

Kaikille lajiryhmille yhteiset treenit

Perjantaisin harjoitellaan Nippon Kendo Kataa kello 19.30 - 20.15.

Harjoitus on avoin kaikille lajiryhmille. Bokkenit mukaan!

Sunnuntaisin klo 14.00 - 16.00 on kaikille lajiryhmille yhteinen suburitreeni. Suburit ovat hyviä perusharjoituksia kaikille, tasosta riippumatta. Samalla ne tarjoavat jodokoille mahdollisuuden harjoitella miekankäyttöä. Subureita voi tehdä shinailla tai bokkenilla, oman valinnan mukaan. Suojavarusteita ei tarvita.

Sunnuntaisuburit vedetään Muto-sensein antaman tuhannen suburin ohjelman mukaan. Subureiden jälkeen on kendokoilla vielä mahdollisuus lyhyeen ji-geikoon.

Junnukendo

Junnuilla on oma peruskurssi, joka pyörii lauantaisin ja keskiviikkoisin. Junnujen peruskurssi on tarkoitettu noin 7-14 -vuotiaille. Mitään tarkkaa ikärajaa ei ole; alaikärajana pidetään koulukypsyyttä ja vanhemmat teinit voivat aloittaa myös aikuisten peruskurssilla.

Peruskurssin suorittaneilla junnuilla on myös kahdet omat harjoitukset viikossa, lauantaisin ja keskiviikkoisin. Lauantaisin menevät peruskurssin ja edistyneiden harjoitukset puolituntia limittäin.

Edistyneet juniorit ovat myös erittäin tervetulleita aikuisten harjoituksiin aina kun pääsevät.

takaisin alkuun